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需要根据具体情况。青少年尤其是在生长发育过程中的少年儿童，裕华区重视视力监测，可以吃富含维生素C和维生素A的食物，裕华区重视视力监测，裕华区重视视力监测，大部分的青菜水果富含维生素C，所以不要挑食，多吃青菜、水果；而动物肝脏及蛋黄富含维生素A，对眼睛也有很好的帮助，少年儿童应该多吃此类食物。 对于经常用电脑，近距离用眼时间比较长，用眼负荷比较大的人群平时可以吃清肝明目类的食物，还可以喝菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等茶饮，可以起到对眼睛的保护作用。 中老年人群为了防止眼底血管硬化，可以多吃鱼肉，尤其是深海鱼的鱼肉，还可以每天适量喝一点红酒，对保护血管减少硬化很有作用；伴有黄斑病变的患者可以在日常的饮食中增加玉米、西兰花、南瓜等富含叶黄素的食物，对保护黄斑很有作用。我国学生近视率呈现高发、低龄化趋势，严重形象孩子们的身心健康。裕华区重视视力监测

单侧修正视力正常应该达到小数计数法的1.0或者是对数计数法的5.0。单侧修正视力是指每一只眼睛单独的修正视力，需要通过验光检查确定眼睛的屈光不正度数之后，通过使用镜片进行修正，然后再进行视力检查，排除眼部的屈光不正因素对视力造成的影响，从而得到眼睛能够准确分辨景物细节的能力的指标。正常情况下，单侧修正视力应该达到小数计数法的1.0或者是对数计数法的5.0，这两者是等价的。如果出现单侧修正视力下降的情况，应当及时到医院的眼科就诊，由医生查明原因后指导患者进行治好。裕华区重视视力监测帮助一亿家长成为护眼天使。

使视力变好的方法多样，有效方法具体如下： 1.做眼保健操 在日常生活中保持做眼保健操习惯,可以有效达到明目的效果。通过对眼部肌肉和眼部周围穴位的按摩，通常可以有效的缓解眼部疲劳，使视力变好。 2.注视远方 在工作或者学习间隙可以通过眺望远方，注视远方的绿色植物来缓解眼部的疲劳，这可以使眼部肌肉得到放松，也能有效的缓解眼疲劳，使视力变好。 3.良好的用眼习惯 在日常生活中要养成良好的用眼习惯，保证自身眼部舒适不疲劳，要避免长时间使用眼睛。同时，要保证自身有足够的休息睡眠时间，促使视力变好。 4.多食用维生素含量高的食物 在日常生活中还可以多食用维生素A含量高的食物，来补充对视力变好有利的营养，如胡萝卜、动物肝脏等。避免不良的饮食习惯使自身缺乏营养，出现视力下降的情况。

儿童在刚出生时可能只能看见物像的大小，到了1~2岁， 视力可能是0.3~0.4 ，5~6岁可能是0.7~0.8 ，六岁以上可能达到1 .0以上。 0~6岁年龄段的儿童，视力没有到正常的状态 。比如说儿童刚出生时可能只能看见物像的大小，到了1~2岁， 视力可能是0.3~0.4 ，5~6岁可能是0.7~0.8 ，六岁以上可能达到1 .0 。因此，检查儿童视力时，不要以为可以达到1.0，检查要看儿童的视力是不是在正常范围以内，检查视力是不是在逐渐的提高。如果视力逐渐提高 ，并在正常范围内，基本上儿童视力属于正常，不能诊断为弱视。 但是如果儿童的视力，以前正常，现在下降，可能是不正常的，需要及时的去处理，就诊。通常情况下，近视分为假性近视和真性近视。

幼儿的视力发育标准通常根据年龄的不同，视力的正常水平也是不相同的。刚出生的孩子视力是比较差的，通常视力是达不到0.1的，往往只能看清眼睛前大物体的轮廓；等到孩子半岁左右，就应该是能够看见一米左右的大物体的晃动，视力大概是在0.1左右；一岁左右的孩子应该是有0.2左右的视力；两岁左右是0.4左右的视力；三岁左右一般是0.5-0.6左右的视力；通常三岁左右的孩子就应该能够学会检查视力了，家长应该逐渐的教会孩子查视力，以便能及时的发现视力异常；四岁左右的孩子视力在0.7-0.8左右；5岁一般是0.8左右；六岁的孩子或者六岁以上的孩子视力就应该能达到1.0左右的视力了。所以说，如果说一旦孩子明显低于同年龄段的视力标准，或者是双眼的差距在两行以上，就需要引起重视，需要积极的去医院检查视力和屈光。如果父母双方或单方有近视眼的患者，下一代出现近视眼的概率就会明显升高。丰台区健康视力训练

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儿童刚出生时的视力并不好，随着年龄的增长视力会逐渐提升，1-2岁时可能是0.3-0.4;5-6岁时是0.7-0.8;6岁以上能达到1.0左右。 如果儿童的视力不在参考值范围内，要去医院验光，及时进行干预;如果视力在逐渐提升也是正常的;如果视力出现下降，说明有器质性改变。 儿童在刚开始发育的阶段，因此视力也正处于发育的关键时期，这个时候儿童正常视力标准值在0.7~0.8左右，但是也要看孩子的年龄大小，有些小孩子已经到了5六岁，那么视力水平可能就会更高，比如到达1.0或者是1.1等等，而且也已经快要接近成人的范围。 裕华区重视视力监测

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